食べ勉？有名雑誌推薦の食べるだけで勉強に毎日集中できる非常識な方法
こんにちは！てるです。
前の記事で
バナナを食べると記憶力が高まる
という話をしたと思います。
今回は、
「集中力を上げる食べ物」
についてお話します。
その食べ物
とは、
「ラムネ」
です！
どうやって、
食べればよいかというと、
空腹を感じたら2粒食べる
だけです！
なぜ、
「ラムネ」がよいかというと
脳のエネルギーである
ブドウ糖を摂取できる
からです！
実際に
あの有名な「cancam」
という雑誌でも
仕事や勉強などの
集中力を高めるときに
食べると効果的だと
紹介されています！
もし、
あなたが「ラムネ」を食べないと
集中できなくて、
宿題や課題が終わらず、
テストでも点数が全然取れない…
という状態になります！
なので、あなたも今すぐ
「ラムネ」を食べて、
勉強に集中して、
テストで超いい点を
とりましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
非常識記憶？一日15分でできる！休憩中にやるだけで記憶力が上がる方法
こんにちは！てるです。
突然ですが、
あなたは
勉強の合間の休憩中、
何をしていますか？
今回は、
「最強の休憩法」
についてお話します。
その方法とは、
「散歩」
です！
どうやって、
散歩すればよいかというと、
ただ、外を歩く
だけでいいのです！
（個人的には15分がおすすめです！）
なぜ、
散歩をするのがいいかというと、
散歩によって脳が活性化される
からです！
実際に筑波大学の研究結果で
短時間の軽運動で記憶力が高まる
ことが証明されています！
もし、あなたが
休憩中に散歩をしないと、
脳があまり動かず、
うまく集中できなくて、
暗記科目の単語が覚えられず、
テストの点数もとれない…
という状態になります！
そうならないために、
あなたも今すぐ、
散歩をして、
記憶力を高めて、
暗記科目の点数を爆上げ
しましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
集中力習慣 非常識に1日2時間のボーっとしてた時間とおさらば！ある習慣を変えただけで僕が毎日集中できるようになった方法
こんにちは！てるです。
突然ですが、
勉強するときに
ぼーっとして
全然集中できなかった経験
ありませんか？
今回は、
「集中力を高める習慣」
についてお話します。
その方法とは、
朝、
決まった早い時間に
起きて、
夜は早く寝る習慣をつける
だけです！
どうやって、
この習慣をつけるかというと、
朝7時に起きて、夜は10時に寝ると決めて、
それを毎日繰り返すだけ！
なぜ、
朝、
決まった時間に起きて、
夜早く寝る習慣がいいかというと
脳の活動リズムと
生活のリズムが合う
からです！
人間の脳は
活動する時間と休む時間
を繰り返しています。
そのため、
毎日違う時間に
起きて寝てをしていると
脳が休みたいときに
勉強しようとして頭が動かない
脳が働くときに
休もうとして、眠れない
ことになります！
私の経験談ですが
昔、
平日は学校に行くために
6時半に起きていましたが
休日は10時に起きていました。
そして、毎日1時間～2時間ぐらいぼーっとしたり、
集中できない時間がありました。
実際に、私が
毎日朝6時半に起きて夜10時に寝る
ということを決めると
約2時間の集中できなかった時間が
集中できるようになりました！
もし、
あなたが
このままこの習慣を身に着けず、
一日に2時間を無駄に過ごすとすると
1年間で720時間も
何もしない時間をすごし、
テストの点数が全然伸びない…
ことになります
そのため、
あなたも今すぐ、
朝決まった時間に起きて
夜は早く寝る習慣をつけて、
勉強の質を高め、
テストの点数を大幅アップ
させましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
知らなきゃ損？計算問題集を買わずに計算力を上げるたった一つの方法
こんにちは！てるです。
突然ですが
テストで計算ミスして、
点数が思ったほど取れてなかった
経験ありませんか？
今回は、
「計算力を上げる方法」
についてお話します。
その方法とは、
「途中式をきれいに書く」
これだけです！
どうやって、
書くかというと、
普段の学校の宿題で
途中式を書いて、問題を解く
だけです！
ただし、
他人が見てわかるような字で
途中式を書きましょう！
なぜ、
途中式を書くと
計算力が上がるかというと、
暗算の時より
脳の負担が減るからです！
人間の脳は
負荷がかかればかかるほど
ミスをしやすくなります。
そのため、
脳への負担を減らせば、
ミスしにくくなる
のです！
実際に、テストで
計算ミスで15点落としていた
僕の友人に
途中式をきれいに書くという方法を
教えたところ、
なんとその友人は次のテストで
計算ミスを一切しなくなったんです！
もし、
あなたがこのまま
途中式を書かずに計算していると、
テストで
問題の解き方がわかってるのに、
計算ミスのせいで点が取れず、
模試もE判定…
という状態になります！
なので、
あなたも今すぐ、
途中式をきれいに書いて、
計算ミスがなくなり、
模試でA判定をとる未来を
つかみましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
食事で頭がよくなる⁈記憶力を高めるために必須の食べ物①
こんにちは！てるです。
突然ですが、
魚を食べると頭がよくなるって
聞いたこと
ありませんか？
今回は、
「記憶力を
超高めるために
必要な食べ物」
についてお話します。
それは、
「高カカオチョコレート」
です！
「高カカオの」
チョコレートである
という点に
注意してください！
低カカオのチョコレート
にはあまり効果がありません。
（カカオ含有量70%以上の
チョコレートがおすすめです！）
どうやって、
食べるのかというと、
おやつとして食べる
だけ！
ただし、
食べすぎるとよくないので
板チョコの3分の2ぐらい食べる
のがおすすめです！
なぜ、
「高カカオチョコレート」を食べると
記憶力が上がるのかというと、
「高カカオチョコレート」
にはフラボノイドという
記憶力を向上させる栄養素
が含まれているからです！
実際にオスロ大学の研究で
高カカオチョコレートを食べたほうが
認知能力が高まることが証明
されています！
もし、
あなたが高カカオチョコレートを食べないと、
受験期に全然暗記できずに、
社会などの暗記科目で
点数が取れず、
第一志望校に行けなくなります…
そのため、
あなたも
今すぐ、
高カカオチョコレートを
食べて、
記憶力をアップさせ、
暗記科目で点を爆稼ぎして
楽々第一志望校に合格
しましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
スマホ依存で勉強できない人必見！ながらスマホをやめて成績をアップする方法①
こんにちは！てるです。
突然ですが、
勉強中についつい
スマホを触ってしまって
全然集中できなかったこと
ありませんか？
そこで、今回は
「ながらスマホのやめ方」
についてお話します。
その方法とは、
「スマホを近くに置かない」
だけです！
具体的には、
「別の部屋に置く」
「電源を切って、
かばんにしまう」
この二つをしましょう！
なぜ、
ながらスマホをやめるかというと、
スマホが近くにあるだけで
集中力が低下し、
成績が悪くなる
からです！
実際に、
テキサス大学の実験で
スマホを別の部屋に置いた人より
近くに置いていた人の方が
成績が低下するということ
が証明されています！
もし、このまま
あなたが
スマホを近くに置いていると、
毎日集中できず、成績が下がり、
第一志望に不合格
になってしまいます！
こうならないために、
あなたも今すぐ
スマホを近くに置くのをやめ、
集中して勉強して、
第一志望に合格する未来を
つかみましょう！
今後も
他の「ながらスマホをやめる方法」
について記事を書きます。
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
睡眠によって記憶力アップ⁈知らないと損する睡眠と記憶の関係
こんにちは！てるです。
突然ですが、
あなたは徹夜して
翌日全然集中できなかった
ことありませんか？
今回は、
「睡眠」について
お話します。
なぜ、
睡眠が大事かというと、
記憶力が上がる
からです！
これは
科学的にも証明されています！
なぜ、
記憶力が上がるのか
については
という2種類の睡眠が
関係しています。
そもそも睡眠には、
夢を見るような
浅い眠りであるレム睡眠と
深い眠りであるノンレム睡眠があります。
人は、
寝ている間、
90分1周期で繰り返しています。
そのうち、
レム睡眠に
記憶を定着させる効果が
あります。
つまり、
寝ることで
記憶が定着する
のです！
睡眠に
最適な時間は
約7時間だ
といわれています。
もし、徹夜してしまうと
あなたは記憶が定着しなくなり、
翌日のテスト中ずっと眠くて集中できず、
テストは空欄ばかりで全然点数が取れない…
という状態になります！
そのため、
あなたは今すぐ徹夜をやめて、
7時間
睡眠をとって
テストに集中して、
いい点を
とりましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
