休憩集中 非道徳的に1回10分で疲労回復＆集中力アップして勉強をはかどらせる方法
こんにちは！てるです。
あなたは
休憩中に
疲労回復したいとき、
何をしていますか？
今回は、
「疲労回復に
効果バツグンな休憩法」
についてお話します。
その方法とは、
「クラシック音楽を聞く」
ことです！
どうやって、
聞けばよいかというと、
①休憩中に
②イヤホンで
クラシック音楽を聞く
だけです！
個人的には「朝」という曲がおすすめです！
なので、
①休憩中に
②youtubeで
「クラシック名曲 グリーグ 朝」
と検索し、
③出てきた曲を再生して、
④聞きましょう！
なぜ、
「クラシック音楽を聞く」
のがよいかというと、
岐阜大学と
大垣共立銀行の共同研究で
クラシック音楽によって
疲労が軽減される
ことが証明されている
からです！
休憩中に
聞いた方が
緊張が緩和され、
疲労が軽減し、
また休憩後の作業でも
集中力が持続するということが
わかっています！
もし、
あなたが
休憩中に
聞かなければ、
疲労が取れず、
頭が全然動かない…
今日やると決めた課題が
終わらない…
という状態になります。
なので、
あなたも今すぐ
聞いて、
疲労が回復され、
勉強に全集中し、
今日やると決めた課題を
楽々クリアしましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございました！
