こんにちは！てるです。 突然ですが、 勉強中についつい スマホを触ってしまって 全然集中できなかったこと ありませんか？ そこで、今回は 「ながらスマホのやめ方」 についてお話します。 その方法とは、 「スマホを近くに置かない」 だけです！ 具体的に…

こんにちは！てるです。 突然ですが、 あなたは徹夜して 翌日全然集中できなかった ことありませんか？ 今回は、 「睡眠」について お話します。 なぜ、 睡眠が大事かというと、 記憶力が上がる からです！ これは 科学的にも証明されています！ なぜ、 記憶…

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